Думскроллинг: Как перестать листать новости и уберечь себя от тревоги

В мире, где новостные ленты и социальные сети постоянно окатывают нас потоком информации легко увязнуть в привычке бесконечного пролистывания новостей, что может вызывать тревогу и негативно повлиять на наше психическое…

Почему мы теряем веру в себя и как ее вернуть: исследуем причины и стратегии

Вера в себя является важным фактором для достижения успеха и счастья в жизни. Однако, иногда мы можем потерять эту веру и сомневаться в своих способностях и возможностях. В этой статье…

Техника Дыхания по квадрату: как она поможет вам достичь релаксации и спокойствия

Техника дыхания по квадрату - это простой и эффективный способ регулирования дыхания, который помогает снять стресс, улучшить концентрацию и достичь глубокого релаксационного состояния. В этой статье мы рассмотрим основы техники…

Признаки травматической привязанности: распознаем и осознаем

Травматическая привязанность является результатом небезопасных и неблагоприятных детских опытов, таких как физическое или эмоциональное насилие, запущенность или недостаток заботы. Люди, страдающие от травматической привязанности, часто испытывают сложности во взаимоотношениях и…

Теория 6 рукопожатий: Как работает сеть связей в нашем мире

Всем известно выражение "шесть рукопожатий", которое указывает на то, что каждый человек на планете может быть связан с любым другим через цепочку знакомств, состоящую из шести или менее человек. Эта…

Шизоидный тип личности: погружение в мир одиночества и внутреннего пространства

В мире психологии существует множество типов личности, каждый из которых обладает своими уникальными особенностями. Один из таких типов – шизоидный, который характеризуется предпочтением одиночества и интровертным образом мышления. В этой…